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Les Nouveautés et les Offres du Mois de Mars! Au studio Yoga’l à Saint-François

 

Nouveau Cours de Yoga à compter du 3 Mars! 

Le Mardi à 18h30, Yoga Ashtanga Vinyasa avec Laetitia

1h30 de cours Hyper dynamique, avec des postures en statique et des enchaînements intenses basés sur la Salutation au Soleil

 

Offre du Mois valable jusqu’au 31 Mars

25€ Massage aux Pierres Chaudes de 30 Minutes – Rdv Ambre 0690 957 027

35€ Thérapie Individuelle ou Conjugale – Rdv Kelly 0690 50 62 04

39€ Entretien Nutrition Bilan Santé et Tests Physiques – Rdv Emmanuelle 0690 41 88 81

-10% sur la 1ere Consultation Acuppuncture/Ventouse – Rdv Carina 0690 56 87 05

 

Les Ateliers: Aromathérapie et Sophrologie au programme de ce mois de Mars!

 

Initiation à l’AROMATHÉRAPIE: Ma Trousse à pharmacie aux huiles essentielles – Atelier proposé par Ambre PITAUD

Nous aborderons les précautions d usage et les bases pour une utilisation en toute securite des huiles essentielles, comment choisir des huiles essentielles de qualité et où les acheter….
Vous découvrirez les huiles essentielles les plus utiles pour soigner les petits maux du quotidien auquels toutes les familles sont confrontées et contrairement aux idées reçues les enfants ne sont pas exclus, ainsi avec quelques flacons d huiles essentielles bien choisi faire face a la plupart des petits problèmes : maux de tête, hématomes , piqûres d’insectes, mais aussi nausées, aphtes….et ainsi créer votre armoire à pharmacie naturelle et odorante
Vous apprendrez à associer les huiles essentielles afin de faire des synergies.
Un livret vous sera remis sur les huiles essentielles abordées en atelier avec les propriétés, les précautions d’usage et des exemples d utilisation.

 

Samedi 14 Mars de 13h30 à 15h30 – 25€ à régler sur place ou

sur a billeterie en ligne : weezevent.com/atelier-d-aromatherapie

Réservation Ambre 0690 957 027

 

SOPHROLOGIE LUDIQUE Pour les Enfants à Partir de 7 ans

Pourquoi la Sophrologie Ludique?
Tout en s’amusant, votre enfant va travailler sur son attention, sa concentration, son sommeil, son estime de soi, son rapport aux autres ainsi qu’au monde environnant et bien plus encore!
La méthode, par sa richesse, apporte à chaque enfant des bienfaits, même si ce n’est pas individualisé!

Mercredi 11 Mars de 14h à 15h – 10€ à régler sur place 

Mercredi 25 Mars de 14h à 15h – 10€ à régler sur place
Réservation Julia 06 73 69 10 71 

 

Cours Collectifs: Un Nouveau Cours de Yoga le Mardi!

YOGA ASHTANGA VINYASA avec Laetitia: Une séance de 1h30 Hyper dynamique lors de laquelle nous pratiquerons la Salutation au Soleil agrémentée de 12 postures en statique, le temps de minimum 8 Respirations. La séance s’achève avec un temps de Relaxation et de Méditation. 

Le cours s’adresse aux élèves ayant une bonne condition physique. 

Mardi 18h30

 

YOGA TRADITIONNEL avec Gaelle:

Respiration, Centrage et Lâcher prise à l’aide de postures

 

YOGA DOS: Une séance calme et tranquille se déroulant majoritairement au sol, en accordant mouvements doux et lents avec la respiration.

Mercredi 17h45 et Vendredi 8h30

 

RESPIRATION et MÉDITATION: Une séance totale lâcher prise où différentes techniques de respiration sont mises en pratique, Vous permettant d’aller vers la Méditation guidée ou silencieuse. L’occasion de se retrouver avec soi-même.

Mardi 18h00

 

YOGA ÉQUILIBRE: Renforcement musculaire, avec des enchaînements et des postures debout et au sol. Toujours en essayant d’accorder Mouvement et Respiration.

Lundi 18h30, Mardi 8h30 et Mercredi 19h00

 

YOGA VITALITE: Cours avec des enchaînements soutenus et des postures plus ou moins intenses développant Force et Souplesse.

Vendredi 18h00

 

PILATES avec Marion: La Méthode Pilates est un ensemble d’exercices posturaux et en mouvement visant à renforcer la musculature profonde de l’ensemble du corps.

Cette Gymnastique douce et en accord avec la respiration, développe également la souplesse et travaille sur l’alignement corporel (posture) tout en harmonisant la silhouette.

Lundi, Mercredi à 8h30 et Jeudi 18h00

 

STRETCHING avec Emma: Étirements en douceur et de façon passive, sans à-coups.

Les Mouvements sont accompagnés d’un travail respiratoire, les Inspirations sont suivies d’expiration, pendant lesquelles le muscle s’allonge, le tendon s’étire et l’amplitude articulaire est élargie.

Lundi 18h00

 

Vous trouverez le planning hebdomadaire des cours en pièce jointe,

Les cours sont dispensés en petit groupe, le matériel est fourni et la salle est climatisée!

Pensez à réserver votre Tapis au 0690 97 99 65

 

Cours d’Essai 10€ 

Carte 10 Cours 120€uros valable 1 an, vous permettant d’accéder à toutes les disciplines

Cours à l’unité 15€

 

Les Coachs et Thérapeutes qui vous reçoivent au Studio!

Sophrologie, Nutrition, Hypnose, Acupuncture, Massage, Reiki, Thérapie Conjugale…Vous avez le Choix!

 

MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE / ACUPUNCTURE

 Acupuncture/Ventouse

– Thérapie Access Consciousness

– Nutripuncture

Carina 0690 56 87 05

 

NATUROPATHIE / AROMATHÉRAPIE/ REFLEXOLOGIE 

– Bilan de Vitalité

– Conseils  en Hygiène de Vie

– Massages aux Pierres Chaudes

– Réflexologie Plantaire et Palmaire 

Ambre Pitaud 0690 957 027

 

THÉRAPIE FAMILIALE et CONJUGALE

Si vous souhaitez progresser rapidement dans vos interactions avec vos proches, votre entourage, fluidifier votre communication, rétablir un rapprochement physique avec votre conjoint.Kelly vous accompagne lors de difficultés de communication, de comportement, de sexualité. Thérapies brèves 5 à 6 séances d’une Heure 

Kelly 0690 50 62 04

 

MASSAGE POUR TOUS

Minceur, Sportifs, Bébés, Ados, Futures Mamans, Confort Cancer et Bien-Etre Handicap

Koko 06 52 94 97 55

 

REIKI

Soins Énergétiques Reiki

Techniques de travail énergétique originaire du Japon, qui aide à soigner le physique, le mental et l’équilibre émotionnel. 

Agnès 0690 07 33 49

 

SOPHROLOGIE

Gestion du Stress et des émotions

Accompagnement de la femme enceinte, Sophrologie Enfant, Troubles du sommeil, Préparation et passage d’examens, d’entretiens, Confiance en soi, estime de soi, Amélioration des performances sportives 

Julia 06 73 69 10 71

 

HYPNOSE THÉRAPEUTIQUE et VOYANCE

Burn Out, Dépression, Peurs, Phobies, Allergies, Traumatismes, Deuil, Douleurs Physiques, Harmonisation de son passé, Projection dans son futur

Messages de vos Anges gardiens, Vie antérieure, Lecture de Photo, Scan de Maison

Marie-Gaby 0690 97 19 70

 

YOGATHERAPIE

Une séance de Yoga sur Mesure pour pratiquer en autonomie. La prescription est adaptée à vos besoins en fonction de votre lieu de pratique, votre temps et vos possibilités

Gaelle ou Agnès 0690 97 99 65 

 

PSYCHOLOGIE

Bilans Psychologiques, Travail de Suivi avec les Etablissements scolaires.

Difficultés d’apprentissage, Troubles envahissants du développement, Dépression Enfants/Ados/Adultes/Familles  

Line Pelmard 0690 62 45 98

Esther 0690 99 98 16 

 

COACHING NUTRITION SANTE BIEN-ETRE

Emma, votre Coach Santé Nutrition ou Health Coach vous aide à vous sentir mieux grâce à des changements alimentaires et mode de vie durables quels que soient les objectifs: perte de poids, amélioration de la digestion, réduction du stress, stimulation de l’énergie…  

Le coaching Nutrition offre de multiples avantages Santé:

– Prévient et corrige les problèmes de surpoids

– Permet de définir au mieux les dépenses caloriques nécessaires pour tenir une activité sportive 

Emmanuelle 0690 41 88 81

 

Les élèves Yoga’L bénéficient de -10% sur les Consultations

 

Nous restons à votre Disposition

A Bientôt

Gaelle

 

Studio Yoga’L

Rue de la République

97118 SAINT-FRANÇOIS